Нарастващата инфлация създава стрес за много семейства, но провеждането на подходящи за възрастта дискусии относно финансовите проблеми може да помогне за облекчаване на безпокойството сред децата.
Във времена на икономически стрес може да бъде трудно да оставите проблемите на икономиката извън кухненската маса. Страховете за ипотеки, обучение в колеж, пенсиониране и ежедневни разходи преследват залите на много семейни домове.
Повечето възрастни в САЩ (87%) съобщават, че покачването на цените на ежедневните артикули поради инфлацията е основен източник на стрес, според проучването на APA от март 2022 г. Стресът в Америка . По време на пандемията от COVID-19 домакинствата с деца постоянно се справят по-зле от домакинствата без деца. Възрастните, живеещи с деца, съобщават за по-големи трудности при плащането на ежедневните домакински разходи, осигуряването на подходяща храна за семейството си и са били по-малко сигурни в жилищните си плащания в сравнение с други домакинства, според анализ на федерални данни от Kaiser Family Foundation от 2022 г.
Докато децата са издръжливи , финансовите притеснения могат да имат опустошително дългосрочно въздействие върху по-младите членове на домакинството. Когато времената станат трудни във финансово отношение, проучванията показват, че семействата могат да навлязат в низходяща спирала. Икономически затруднения, като невъзможност да плащат сметки или да се преместят при роднини, водят до увеличаване на стреса на родителите. Тогава родителите могат да излеят разочарованието си върху децата си или да се оттеглят напълно. Без родителска подкрепа децата действат или се справят зле в училище, създавайки им икономически проблеми в зряла възраст.
Какво могат да направят родителите.
Въпреки че откритата комуникация между родители и деца е в основата на здравата връзка, родителите не трябва да натоварват децата си с финансовите си проблеми. Важно е да:
Решавайте проблемите на нива, подходящи за възрастта.
Това, което казвате на по-малко дете за финансовото състояние на семейството, трябва да е различно от това, което казвате на юноша. Малките деца може да интерпретират ситуацията като по-страшна, отколкото е в действителност, така че не забравяйте да обърнете внимание на всички страхове, които може да имат. По-големите деца и тийнейджърите, които са по-често запознати с новините, може да намерят за успокояващо да обсъдят своето разбиране за икономиката и нейните последици за семейството.
Внимавайте как формулирате нещата.
Начинът, по който родителите говорят за финансовите си притеснения, може да повлияе на тълкуването на ситуацията от детето. По-малките деца може да чуят изявления като „Отиваме към дома за бедни“ или „Тази ваканция разби банката“ и да ги приемат буквално. Разговорът с децата ви и питането им за техните мисли и идеи ще помогне да се изяснят всички недоразумения, да облекчите тревогите им и да намалите стреса им.
Използвайте го като възможност да управлявате очакванията на децата си относно материалните неща.
Научете децата си как да боравят с парите отговорно, може би като създадат своя собствена „спестовна сметка“ за джобните им пари и след това им позволите да плащат за дребни неща, които искат, когато пазаруват. Това ще им помогне да разберат връзката между парите и вещите, както и желанията спрямо нуждите. Фокусирането върху положителното и приоритизирането на важното – отношенията със семейството и приятелите и здравето на семейството – също може да намали страховете на децата и да укрепи семейните ценности.
Обърнете внимание на признаците на страдание при вашите деца.
Следете за промени в съня или апетита, кошмари или избягване на определени ситуации или хора. Дайте добър пример, когато става въпрос за поведение за облекчаване на стреса. Направете семейна разходка или играйте на настолна игра след вечеря. Тези евтини дейности не само ще ви отвлекат от новините, но и ще насърчат връзката. Да бъдете проактивни в управлението на стреса на вашето семейство ще ви помогне да направите дома си психологически здрав въпреки това, което се случва на Уолстрийт и Мейн Стрийт.
Как един психолог може да помогне
Ако вие или вашето дете продължавате да се чувствате претоварени, консултирайте се с психолог или друг лицензиран специалист по психично здраве. Той или тя може да ви научи как да говорите с децата си за икономиката и да ви помогне да идентифицирате проблемните области и да разработите план за действие за справяне с тях.
Източник: apa.org
